Selbstverteidigung & Starkes ICH

SELBSTBEWUSST

              COOL

  SOUVERÄN

                IN JEDER  LEBENSLAGE


Lerne einfache und wirkungsvolle Strategien für mehr Power!

 

Der Workshop, Selbstvertrauen und Selbstschutz, ist für alle Frauen die sich wünschen, selbstbewusster, cooler und souveräner aufzutreten und mit Alltagssituationen umzugehen.

 

Selbstbewusstes Auftreten funktioniert, wenn du dir deiner Kraft bewusst bist und zeigst was in dir steckt!
In unserem Workshop hast du die Gelegenheit, deine Power zu spüren und sie rauszulassen. Zudem lernst Du effektive Selbstschutz-Strategien kennen. Du lernst dich vor tätlichen Angriffen zu schützen und dich richtig zu verhalten.

 

 

Ziele im Selbstverteidigungskurs für Frauen

Wir zeigen dir, dass du dich, auch wenn Du körperlich unterlegen bist, gegen einen Übergriff oder Angriff verteidigen kannst.

Wehr dich - Denn du hast zu 100% eine Chance!

  • Überzeugendes Auftreten und starkes ICH

  • Effektive Schlagtechniken zum Selbstschutz erlernen

  • Förderung des verbalen Verhaltens
  • Selbstbehauptung durch setzen klarer Grenzen

  • Stärkung des Selbstbewusstseins durch starke Gedanken

 

   

Leitung:        Petra Bättig
Datum:          Freitag 25. November 2022   18.00-20.00

Kosten:         CHF 45.- 


Auffrischungs-Kurse 

Kosten: 20.- Lektion

Dienstag 19.30 bis 21.00 

Nächste Lektion 26.04.2022

                             31.05.2022

                             14.06.2022

                             19.07.2022

                             30.08.2022

                             27.09.2022

                             25.10.2022

                             29.11.2022

                             13.12.2022


Anmeldung & Infos :    

Petra Bättig          079 281 15 47        

 

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.