Einzelsitzung / Training

 

 

Wir bieten Einzel-Lektionen in einem geschützten und diskreten Rahmen an.

 

Die Lektionen werden nach Absprache und ganz an deine Bedürfnisse angepasst.

 

 

 

Lektionen für Kinder / Teenie Girls & Boys

- Mobbing in der Schule

- Verbalen Angriffen entgegnen (Mobbing) 

- Wie verhalte ich mich, wenn ich provoziert werde ?

- Was wenn mein Gegenüber sich aggressiv verhält ?

- Wie kann ich meine Ängste kontrollieren ?

 

 Lektionen für Frauen

- In welcher Situation fühle ich mich unsicher?

- Ich möchte gerne selbstbewusster sein und Mut fassen, wieso gelingt es mir nicht?

 

Einzellektion Kickboxen und Boxen als Therapie

Schläge in den Boxsack verändern die Energie in deinem Körper

Es passieren Dinge im Leben die sind einfach nur beschissen. Wer schon Opfer von Gewalt, Stalking, sexuellem Missbrauch, Mobbing oder anderen Übergriffen wurde, weiss das.

 

Kickboxen und Boxen oder im allgemeinen Kampfsport kombiniert mit Schlägen, helfen dabei. Jedes negative Erlebnis setzt sich als Energie in unserem Körper und unseren Zellen fest. Die Schläge in einen Boxsack setzen diese Energien frei und lösen sich so aus dem Körper. Dieses Gefühl ist unglaublich befreiend und stärkend zugleich.

 

In einem Einzeltraining helfen wir dir, mit psychologischen Inputs, Kickboxing und Boxen diese negativen Gefühle loszuwerden. Wir helfen dir dein Selbstvertrauen aufzubauen und zeigen dir, wie du dich besser schützen und abgrenzen kannst. Erfolgreich und bestimmt im Leben stehen!

 

Unser Angebot:

 

  Einzelsitzung mit psychologischer Beratung

Petra & Corinne  Fr. 240.- / 90min

                             Fr. 180.- / 60min

 

Einzellektion Selbstschutz oder Kickboxing/Boxing

Petra Bättig Fr. 85.- / 60min

 Einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken aus Krav Maga und Kickboxing.

 

 Einzelsitzung Psychologische Beratung mit Corinne Häusler  Fr. 140.- / 60min

www.corinnehaeusler.ch  Coaching für ein leichteres Leben

 

Angebote für Gruppen 

Selbstschutz / Selbstverteidigung/Kickboxen ohne Psychologische Beratung

Vereine, Firmen, Sportcamps ......etc

90 min mit Petra & Corinne

 

Gruppen bis 10 Personen Pauschal Fr. 380.-  

Gruppen ab 10 Personen Fr. 35.- pro Person

                                                 

 

Gruppe bis 4 Personen mit Psychologischer Beratung 

  Selbstschutz/Selbstverteidigung

      Pauschal Fr. 460.-  (2 Erwachsene + 2 Kinder)

        Preise exkl. Anreise